★텐텐 기부 다이어트 3기 모집(4주/목요일/ 온오프선택)★

“나의 칼로리 10%가 누군가의 하루 3기 식사가 된다”

다이어트도 하고 나의 칼로리10% 덜 먹고 저소득층에 기부도 하고...

어떻게 하면 사람들이 다이어트를 끝까지 포기하지 않고 재밌게 잘 할까?

이왕 다이어트 하는 거 타인을 위해 사회적으로 조금 기여를 하는 방법은 없을까?

그리고 어떤 보상을 주면 가장 동기부여가 잘 될까?

동기부여가 가장 잘 되는 방법은 금전적 보상이나 사회에 기여하는 것이라는 걸

깨닫게 되었어요

오늘 점심때 항상 그렇듯이 혼밥을 하는데

이곳 주위를 돌아다니다가 '생선구이'집에 꽂혀서 들어가서

거한 밥상을 받고 먹다보니 문들

이거 너무 칼로리 오버인데...

그리고 남는 반찬도 너무 많고

우리가 무심결에 식당에서 주는 거한 밥상을 받고 별 생각없이

맛있게 고칼로리 식사를 하는 건 너무 쉬운데...

막상 다이어트를 하려면 너무 힘들잖아요

동기부여도 필요하고 의지와 식욕억제 ...그리고 결심과 주위 환경도 도와줘야 하고

그래서 생각했냈는데요

#10% 기부 프로젝트

#10% 기부 다이어트

#칼로리 기부

#칼로리 나누기

#텐 텐 다이어트

#텐 텐 기부

#개념 다이어트

#착한 다이어트

#챌린지 프로젝트/프로그램

즉 “나의 칼로기 10%가 누군가의 하루 3기 식사가 된다”

매일 챌린지 미션 10% 칼로리 덜 먹기 인증샷을 매일 2곳 올려주세요

영스랩 카페와 자신의 SNS에 올려 나의 미션을 세상에 오픈함으로써 동기부여와 사회적 기부에 동참하는 거지요

♥ 챌린지 미션 ♥

1. 매일 식사시간 10% 칼로리 덜 먹기와 인증샷 찍기

2. 영스랩 카페와 자신의 SNS 2곳에 인증샷 올리기

3. 영스랩 다이어트 4주 프로그램 신청하고

4. 미션 개수 30개 100% 인정.-- 교육비용의 10% 위너님 이름으로 저소득층 기증을 도와드립니다

다이어트로 나의 심장과 두뇌와 대사증후군 등 건강도 되찾고

나의 잉여 칼로리는 저소득층에게 기부하여 하루3기의 식사가 되고

그럼 다이어트를 하는 동안 다이어트가 아닌 사회기부나 간접적 봉사가 되고

동기부여와 보상과 신념도 다지고

그래서 이렇게 탄생했습니다

​♥10% 기부 다이어트♥

1. 일시 : 7/17 ~ 8/ 6. 4주, 목요일

2. 시간 : 19:30~22:00

3. 방법 : 온.오프라인 (본인 선택) 동시 진행

 3-1 온라인원격강의:줌강의

 3-2 오프라인 강의: 영스랩 회의실

4. 보상 : 목표 달성시 교육비 10% 돌려드립니다.

(위너님 이름으로 기부)

5. 오프장소 : 마이파트너스 선릉역 본점 9층 회의실

선릉역(2호선) 10번 출구 도보 5분

선릉역(분당) 10번 출구 도보 5분

: 강남구 테헤란로 423 (삼성동 143-37 현대타워 9층 )

#영스랩#텐텐기부다이어트#착한다이어트#10%칼로리가누군가의하루식사#챌린지프로젝트#4주

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​​여러분도 착한 다이어트에 동참하세요

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“나의 칼로리 10%가 누군가의 하루 3기 식사가 된다”

다이어트도 하고 나의 칼로리10% 덜 먹고 저소득층에 기부도 하고...

어떻게 하면 사람들이 다이어트를 끝까지 포기하지 않고 재밌게 잘 할까?

이왕 다이어트 하는 거 타인을 위해 사회적으로 조금 기여를 하는 방법은 없을까?

그리고 어떤 보상을 주면 가장 동기부여가 잘 될까?

동기부여가 가장 잘 되는 방법은 금전적 보상이나 사회에 기여하는 것이라는 걸

깨닫게 되었어요

오늘 점심때 항상 그렇듯이 혼밥을 하는데

이곳 주위를 돌아다니다가 '생선구이'집에 꽂혀서 들어가서

거한 밥상을 받고 먹다보니 문들

이거 너무 칼로리 오버인데...

그리고 남는 반찬도 너무 많고

우리가 무심결에 식당에서 주는 거한 밥상을 받고 별 생각없이

맛있게 고칼로리 식사를 하는 건 너무 쉬운데...

막상 다이어트를 하려면 너무 힘들잖아요

동기부여도 필요하고 의지와 식욕억제 ...그리고 결심과 주위 환경도 도와줘야 하고

그래서 생각했냈는데요

#10% 기부 프로젝트

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즉 “나의 칼로기 10%가 누군가의 하루 3기 식사가 된다”

매일 챌린지 미션 10% 칼로리 덜 먹기 인증샷을 매일 2곳 올려주세요

영스랩 카페와 자신의 SNS에 올려 나의 미션을 세상에 오픈함으로써 동기부여와 사회적 기부에 동참하는 거지요

♥ 챌린지 미션 ♥

1. 매일 식사시간 10% 칼로리 덜 먹기와 인증샷 찍기

2. 영스랩 카페와 자신의 SNS 2곳에 인증샷 올리기

3. 영스랩 다이어트 4주 프로그램 신청하고

4. 미션 개수 30개 100% 인정.-- 교육비용의 10% 위너님 이름으로 저소득층 기증을 도와드립니다

다이어트로 나의 심장과 두뇌와 대사증후군 등 건강도 되찾고

나의 잉여 칼로리는 저소득층에게 기부하여 하루3기의 식사가 되고

그럼 다이어트를 하는 동안 다이어트가 아닌 사회기부나 간접적 봉사가 되고

동기부여와 보상과 신념도 다지고

그래서 이렇게 탄생했습니다

​♥10% 기부 다이어트♥

1. 일시 : 7/17 ~ 8/ 6. 4주, 목요일

2. 시간 : 19:30~22:00

3. 방법 : 온.오프라인 (본인 선택) 동시 진행

 3-1 온라인원격강의:줌강의

 3-2 오프라인 강의: 영스랩 회의실

4. 보상 : 목표 달성시 교육비 10% 돌려드립니다.

(위너님 이름으로 기부)

5. 오프장소 : 마이파트너스 선릉역 본점 9층 회의실

선릉역(2호선) 10번 출구 도보 5분

선릉역(분당) 10번 출구 도보 5분

: 강남구 테헤란로 423 (삼성동 143-37 현대타워 9층 )

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여러분도 착한 다이어트에 동참하세요